先週、突然夜眠れなくなった。
横になると心臓がどきどきして、
体の重みがズドーンと布団との接地面に集中してくる。
枕に乗せている頭も重く、痛く。
脳みそもフル回転で目を閉じるといろんなことがめぐり始める。
それでもなんとか寝てみようかと粘ってみるものの、
浅い眠りと覚醒を繰り返し、だいたい三時半が限界で寝るのを諦めた。
本を開く。
そのうち眠くなるかなと読み進めるが、まるで眠気はやってこない。
アイホンにイヤホンをつなげて、YOU TUBEで音楽をながす。
いつか、呑み屋で聞いて、いいなと思って名前を聞いたのにすっかり忘れていた。
最近運よくその名前を思い出して、YOU TUBEできいている。
Yuraiという。
家族で歌って、踊って、演奏している。
それから始まる勝手に選曲されたプレイリストがとってもいい。
できればもっと夜風を感じる静かなところでききたい。
そんな曲を聴いているとやがて窓の外は明るくなりはじめ、夜が明ける。
それから数日、眠れない夜をこのプレイリストとともに過ごした。
人々が寝静まった時間を一人起き、心地よい音楽とともに過ごす。
眠れぬ夜にできたちょっとした楽しみになった。
以前、本当に眠れぬ夜を過ごし続けて困り果てた経験があって、
その記憶が戻ってきてしまって、
やっぱり夜中に起きているのはいやだなと思うようになった。
せっかくのいい曲が、眠れない夜にきいた曲という記憶と結びついてしまうのは
残念だ。
幸い、それからすぐ夜眠れないシーズンを脱出できた。
今は、夕方のいい時間にそのプレイリストをきいている。
プレイリストの一部
yurai -いのちのしまー
えま&慧奏 星めぐりのウタ
hou 舞う
うないぐみ+坂本龍一 弥勒世果報
CDで聞きたいな。
買わないとな。