安定しない
ぼうやの眠り
どうしたもんだか
わたしが気にし過ぎ?
でもさ
規則正しいリズムを身につけてもらいたい
ぼうやのためにも
わたしのためにも
そう思ってがんばってるんだけど
うまくいかない
早寝早起き四回食
これを目安にやっている
はやねはやおき四回食―幼児の食生活と料理230種 (婦人之友社育児ライブラリー (4))
- 作者: 婦人之友社編集部
- 出版社/メーカー: 婦人之友社
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規則正しい生活っていっても
早起きってなんじ?
三食のご飯のタイミングは?
試行錯誤でやってもいつのまにか自分の都合のいい時間に流れちゃう
だからモデルが欲しかった
そんな時に児童館の掲示板でみつけた
早寝早起き四回食講習会
6:30起床
7:00朝食
11:00昼食
12〜14:00昼寝
14:30おやつ
18:00夕食
20:00就寝
こんな風にできるといいなと思って
たまにできると1日すっきりすごせる
でもほとんどできない
ほとんどというか、まったくできない
だからゆるりとやろう
朝起きない
毎朝起こすのも一苦労
なんとか
8時までには朝ごはんを食べれるようがんばろう
なるべく早く家事を済ませて9時半くらいには外出できるようにしよう
12時くらいに帰って昼食
1時までには昼寝
15時までに起こしておやつ
夕方少し近所を散歩
もしくは17時まで児童館で遊ぶ
1830までに夕食食べ始める
21時までには寝て欲しいなぁ
こうやって書いてみると随分と忙しそうだ
うまくできたらいいんだけど
できないとストレス
何より夜は早く寝てほしい
その一心で1日過ごしていると言っても過言ではないくらいなのだ
想いが強すぎるのか
寝てくれない
そして最近もまた寝てくれない
寝てくれるときだってある
そんな時が続くこともある
だから寝てくれない日々に戻ってしまうとつらいのよ
あれもできないこれもできない
あれもこれもまだできてない
ぬぅーーーーん
そもそも、こんな風に時計を気にしながら1日を過ごして意味あるの?
こんなことまで考えてしまう
外野(夫や実母)にヤジを飛ばされることもある
心が折れそうになるけど
いつか身につく日が来ると信じて
そしてそれがぼうやの人生にプラスになると信じて私は今日もがんばるのです
が、ここ数日寝ない日々と昨夜は眠りの浅い夜と日中の不機嫌が続きます私もヘトヘトなので15時すぎてもまだ昼寝させちゃってる
そろそろ起こさなきゃ…
昼寝と夜の寝かしつけ
朝と昼寝からの目覚め
1日2回ずつやるのも大変よ