2026-05-06から1日間の記事一覧

朝も昼も散歩で8000歩

今日は夫が休みだったから、そんなに早くもない朝にひとりで散歩に出かけた。毎日の歩数の目標を４０００歩程としているが、この連休中は毎日２０００歩ほどだった。それもこどもたちと一緒に歩くから、いつのまにか歩数を稼いでただけで、運動したという気…