あんにゅいじゃなきゃ、、、いや

へぇへぇぼんぼんなまいにちのこと

からだをほぐすじかん

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産後ヨガに通っている


ぼうやをごろりと寝かせた横で

私はヨガをする

へぇへぇ叫んでいるけど

わりとおとなしくいてくれる

おかげで私もヨガができる


毎日のだっこや授乳で

身体はこりかたまってゆくけれど

今はマッサージへ行くことも難しい


こうしてヨガをすると

そのこりが身体がほぐれていくのを感じる

こころまですっきり軽くなってゆく


ゆっくりと呼吸するのも案外難しい

鼻から吸って

すいーっとはいて

集中する

繰り返しているうちに

身体の中の悪いものもでていくような

気さえしてくる


不思議


家でするのは難しいから

月一度のこの時間を楽しみにしている