産後ヨガに通っている
ぼうやをごろりと寝かせた横で
私はヨガをする
へぇへぇ叫んでいるけど
わりとおとなしくいてくれる
おかげで私もヨガができる
毎日のだっこや授乳で
身体はこりかたまってゆくけれど
今はマッサージへ行くことも難しい
こうしてヨガをすると
そのこりが身体がほぐれていくのを感じる
こころまですっきり軽くなってゆく
ゆっくりと呼吸するのも案外難しい
鼻から吸って
すいーっとはいて
集中する
繰り返しているうちに
身体の中の悪いものもでていくような
気さえしてくる
不思議
家でするのは難しいから
月一度のこの時間を楽しみにしている
